MEditation tipps

Bye bye Alltagsstress Wer kennt es nicht – die ersten Minuten nach dem Aufwachen verbringen die meisten Menschen direkt an ihren Smartphones und auch den Tag über wirken unglaublich viele Eindrücke auf unsere Sinne. Während der Meditation hat unser Geist die Möglichkeit, all diese Erfahrungen zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Anstatt heute Abend …

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